藏锋躺在温泉水潭边的巨大鹅卵石上，见冰霜身影渐渐远去，便自己一人，仰面朝天平躺着，慢慢呼吸吐纳起来。藏锋因刚才尝试坐起不成，已着实感到自己极度体虚，所以便用冰霜姑娘过去所传授的呼吸吐纳法，慢慢地恢复起体力来。大约过了半柱香时分，藏锋又尝试着，攥了攥拳，果真感到自己双手，已比刚才更为有力。于是便又继续躺在巨石上，在这雪谷清晨，呼吸着新鲜纯净的空气，呼吸吐纳。片刻后，藏锋再一尝试，终于一下子，从这巨大鹅卵石上坐了起来。
但藏锋此刻，仍感到双腿乏力。尤其那曾被多爪怪兽缠绕的小腿，不仅已然留下了深深的螺旋印记，此刻更是痛如刀绞。身体下半身，更是丝毫不能动弹，基本上可以说是间歇性下半身瘫痪、即半身不遂了。于是藏锋只好坐在巨石上，继续慢慢均匀地呼吸吐纳。
这雪域高原上的空气，虽然极度清新，但也极为寒冷，只因藏锋正深处这温泉水潭地热的热源旁，藏锋四周的空气，也都被加热了。因此，藏锋对这刚刚意识到的雪山环境，也并未显出过多的不适。随着清晨太阳逐渐升高，渐渐地，藏锋意识也恢复的愈显清醒。他一边在雪谷中搜寻冰霜身影的同时，又一边努力的回忆自己遇难的经过，并继续寻思起冰霜姑娘，为何出现在这雪谷的原因来。
忽然，藏锋只见雪谷深处，另一巨石旁边，闪出几道白光。藏锋忙凝神观看，才发现冰霜姑娘原来正在雪谷深处，挥舞宝剑，因阳光照耀，才反射出了刺眼的光芒。藏锋见了此景，不禁又想起，当初自己在药仙谷水榭木台边，透过清晨雾气蒙蒙的湖水，初次见到冰霜姑娘，在对岸鹅卵石上练剑的情形，真可谓是舞姿翩跹，宛若仙人。因此，此刻在这雪谷中再次见到，藏锋更是不由自主的凝神再看。可藏锋却见那冰霜姑娘，只挥舞了几下，便不再将那飘逸剑法，继续挥舞下去了。
随即，却见冰霜姑娘，赫然转身，从那雪谷深处，飘然而来。待冰霜姑娘双脚刚落在藏锋身处的巨石上，藏锋这也才看清，原来冰霜那宝剑上，却如如糖葫芦一般，穿着几十片薄薄的肉片。肉片之薄，看起来几乎都快透明了。而每一肉片，都是一手心大小的圆形。藏锋一时间，竟不知道冰霜，在这寸草不生的雪谷之中，是从哪里弄到的这些肉片的？
其实，在刚才冰霜姑娘从藏锋身边离开后，藏锋躺在巨石上呼吸吐纳之时，冰霜便一直在寻思找些什么药材，来为藏锋进行食疗。待见到那被药仙谷蓝焰神鸟摔得七零八碎的多爪怪触角时，冰霜便俯下身去，仔细勘测起这已被冰冻触角的药性来。待发现这多爪怪兽的触角，不仅无毒，而且还是比那熊掌虎骨更为大补的食疗药品时，冰霜姑娘，如获至宝般大喜过望，随手便挥出宝剑，“唰唰唰唰唰”，白