天命之人，可以洪福齐天，顺利渡过此劫吧。若真是那样，说不定你小子还真的会就此一飞冲天了也不一定呢。”
两人终于达成了共识，陆翊开始将玉简内的通灵魔君精选的四部练体功法一一说给郦天尊者听，让郦天尊者也帮助自己选择其中的两部来练，特别是那部曾帮助通灵魔君的一名人族弟子成功开辟出第二丹田的功法，更是一老一小重点研究的。
整整三年时间，陆翊跟郦天尊者几乎是日夜不停的在参悟通灵魔君留下的练体功法，最终确定了那部曾经取得成功的名为“万煅千炼脱胎大法”及另一部名为“塑经扩脉诀”的练体术作为下一步的修炼对象。
这两部功法一部是打造强健体魄的，一部则是通过日积月累来不断扩宽和增强自身经脉的，倒是相辅相成。
经过一番精心的准备之后，陆翊决定开始修炼那“万煅千炼脱胎大法”。万煅千炼，顾名思义，修炼此法很是艰辛，需要经过无数次的循环，每一次的循环都是一个置死地而后生的过程。每一个循环，都要将自身皮肤完全褪去，骨骼全部粉碎，泡入为了练体而炼制的特殊的药液当中足足九九八十一天，其中痛苦可想而知。
为了练功，陆翊又花了近五十年的时间跑遍了北域，搜集了足够的材料用以炼制药液以及保养修复身体，他还炼制了大量的丹药，使得自己在丹技上再进一步，成功达成了七阶丹师。陆翊的准备工作足足做了近百年后，终于是决定迈出第一步了。