是有什么不清楚的，我们里面有巡场教练！”
“嗯！”
健身房面积挺大的，得有五六百个平方，装修有些老，但设施很齐全，好几十种健身器材。
他留意到四周有好几台空气净化器在运转着，想来空气应该比外面也要好一些吧。
杜嘉在跑步机上跑了会儿，然后又玩了椭圆机，最后溜达到卧推架旁边。
就是那种躺在平板上，可以往上举杠铃的器材。
刚刚躺下想要去抓杠铃举。
一个年轻小伙就赶紧跑了过来，说道：“先生，这个是无保护的，如果您是初学者的话，最好从轻的开始，我帮您换个轻的吧？”
每年自不量力举杠铃，结果力竭把肋骨压断的人很多，小伙不敢慢待。
杜嘉问：“这个杠铃多重？”
小伙说：“杠是20公斤，两边的铃的话一个是20公斤，总共120斤呢！初学者的话，我是建议您把铃去掉，光用杠杆！”
杜嘉说：“没事，这个重量我可以的！”
小伙也没坚持：“那我给您搭把手吧！”
杜嘉笑了笑，知道小伙还是不放心他。
不过他也没在意，毕竟160斤的胖型选手，想要卧推120斤，别人肯定会怕他受伤的。
健身房里挺无聊的，旁边也有几个肌肉大哥好奇的看向这边。
杜嘉躺在卧推架上，轻轻松松的就把120斤的杠铃举了起来。
举起，收回，举起，收回。
一口气来了十几次。
一开始还担心的小伙惊讶的瞪大眼睛。
杜嘉觉得这个重量对他毫无挑战性，刚才就是好奇才来试试的。
他站起来换别的器材玩去了。
“难道铃上错了？没错啊，上面标的是20公斤啊！”
小伙不信邪的躺在卧推架上，伸手一推，我去，真重！
“哎，小陈！”
那边的肌肉大哥伸手招呼他。
小陈龇牙咧嘴的过去：“明哥，啥事？”
“刚才那人谁啊？很厉害啊！”
“我不知道啊，第一次来！”
“噢，那挺厉害的！估计是以前练过，我和你说啊，这种人你别看他浑身都是肥肉，可肥肉里都是肌肉呢！真练起来，比咱们厉害多了！”
“这话怎么说？”旁边一个孙姓大哥来了兴趣。
又有几个人来围观旁听。
明哥嘿嘿一笑，喝了口蛋白粉水，龇牙咧嘴的咽下去后开始侃了：“我以前一个哥们，是特种兵，是真正的精英！他们由于平时训练量大，退伍回来后训练的少了，但是饭量还是那么大，体重是蹭蹭蹭的往上涨，一身肥肉！我有次就和他比扳手腕，你们猜怎么着？”
“怎么着？”
“人家让我一只手，我都不是他的对手！”明哥比划着自己胳膊上大块的肌肉，一脸感慨的说，“所以啊，我那次之后就知道了，这种人你肥肉下面都是肌肉，不能小瞧的！”
众人听的心神向往。
再看向杜嘉，那神情都不一样了，眼神中有种菜鸟朝圣高手的感觉。
明哥嘿嘿一笑：“你们别和我抢，我先和他学习去！”
说罢站起来，一米八的大高个，浑身肌肉的他，跑起来肌肉一颤一颤的，屁颠屁颠的就到杜嘉旁边了。