部肌肉，短时间变成另一个面孔。
只有这个时候，才可以运行元火瀑烈拳中的口诀，利用肉身的神经控制力，运转复杂的频率，把灵气中的火属性灵力给分解出来，配合元爆气劲打出，打出元火气劲。
这元火气劲几乎无物不燃，钢铁都能融化干净，堪称神仙手段，也只有这招，才有可能和那老鬼一拼。
而自己的灵根在的时候，能很好的控制灵气，只需要部分肌肉配合，应该能打出一道元火气劲，就是以自己目前的肉身，很可能承受不住力量而崩溃。
在不久的将来，陆坤十分庆幸没有贸贸然地尝试元火瀑烈拳，不然不用慕容老鬼动手，他小命就没有了。
接下来的日子，陆坤就在不停的修炼中度过，肚子饿的时候就吃一颗辟谷丹。
半年时间过去了，陆坤靠着每十天出现一次的灵根和这聚灵法阵，突破了金刚诀第三层的瓶颈达到了第四层。
此时他感觉最大的变化就是他的杀伤力，以前拳头就仅仅是个拳头，现在的拳头可以当一个榔头用，膝盖，肘关节也都是武器，而且他的体重起码翻了一倍。
这半年里，慕容祖师没有回来，而陆坤达到第四层后，五颗灵石也变的暗淡无光，石屋中的灵气也变的少了，灵石中的灵气耗尽，陆坤只能老老实实正常修炼。
又过了半年，很奇怪的是，这第四层炼髓修血，对于陆坤来说仿佛比前面两层还容易得多。
没有什么辅助，仅仅靠十日出现一次的灵根，他用了半年就冲破了瓶颈，达到了第五层，陆坤自己也有些惊骇。
而且修炼第四层的过程中，他的身体力量进步非常之大，按道理炼髓不会大幅度增强力量的，可是此时的他，已有了至少四千斤的巨力。
当一次偶然的情况下，陆坤发现自己胸口的红印一下子消失了一小半，心中略有所思。
“这红印应该就是那个巨猿的血液，我的身体一直在缓慢吸收它的血液，体质被血液改变，而这次炼髓，就是炼血，反而加快了我对巨猿血液的吸收，更是在它的帮助下，短时间突破到第五层。”
非常奇怪，距离那位慕容祖师出门，已经过了一年，陆坤有时候还恶意得期望他死在外面，可是转念一想，自己被他困在这个小院子里，这个阵法非常神奇，不管用什么办法，陆坤都没办法出去。
看着只剩下一半的辟谷丹，陆坤只能继续待着，研究其第五层金刚诀。
现在陆坤可以肯定以往的金刚诀修炼者都是被慕容老鬼抓去了，然后用他们的血液做一些其他用途，金刚诀本身根本不会有什么自爆的危险。
这第五层非常难，金刚决的第一大难关是深层肌肉的控制，第二大难关就是人身体器官的控制。
我们日常生活中，器官都是按照默认的指令工作的，如何主动感受器官的运作，绕是陆坤精通生理解剖学，依旧无从下手。
时间就在陆坤钻研第五层缓缓流逝，慕容祖师也在离开铁拳门一年半后，返回了住所。